EMS

築約35年の賃貸戸建×北欧家具と手仕事のくらし。
家族にとって、私にとって、心地よい空間、心地よいすまいを。

フルタイムワーキングマザー。趣味が高じて整理収納アドバイザーの資格を取得。
目指すのは、本当に「好きなものに囲まれた暮らし」。

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うつわのこと、お花のこと、服装、日々の出来事、子育ての記録も時々綴っています。

※このブログの文章、画像等の無断使用・転載はお断りします☆

在宅ワークにも最適♪仕事しながら疲れを癒してくれる、縁の下の力持ち(PR)

コロナの影響で、
私も初めて体験したものの一つに
「在宅勤務」
があります。

オフィスに出向くよりは気楽、だけれど、
デスク周りの環境は普段の住環境の中で見つけるしかないから、
どうしても姿勢に負荷がかかるような体勢の場所しか見つからなかったりしがち、です。

そんな時に見つけたのがこれ。
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見た目は、高機能ヘッドフォンみたいな、
スマートなデザイン。

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でもこれ、立派なネックマッサージャーなんです。

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充電はUSBケーブル式だから、
ワイヤレスでの使用OK。

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強さも15段階と細かく設定できる上に、
ウォームモードにすれば、
温熱効果で首元の凝りをよりほぐしてくれます。

私はこの温熱機能が特に気に入っています。
ほわ〜って一気にリラックス気分が上がります。

EMSのモードもお好みで4つから選択できます。
私は強さマックス、で、
モードは1で使うことが多いかな。

在宅勤務だと、時々、ズームでの会議、なんかある方も多いかと。
でもこれ、とってもコンパクトなので、
多分、髪が長い人なら装着したまま参加してもバレないと思います。
(強い電流にしすぎなければ、ですが。)

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ちょうどこのパッドが、
頸椎の両脇にある首筋にフィット。
パソコン操作しながら、
家事をしながら、でも使えるので重宝しています。

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唯一気になるのは、ジェルパッドの耐久性かな?
今のところ、5回くらい使用してもまだ変更の必要性は感じてないですが、
ここは消耗品なので、
できるだけ長持ちしてくれればいいなぁと思っています。

ホワイトデーの贈り物や、
退職祝い人も最適だと思います。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

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家でできるリフレッシュグッズに凝っています。
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【厚さわずか1mm】“ながら”でできる、スマート・コンパクトなEMSトレーナー

日に日に、生活は平常運転へとなってきました。
娘の学校も再開し、
私もほぼ、通常の勤務に。

「日常」が徐々に戻ってきている感じ。

やっぱりホッとします。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

で。長かったお籠り生活の間。
「コロナ太り」
という言葉が生まれたように、
私ももれなく運動不足な毎日に。

ストレッチや筋トレを多少はしていたものの、
自分の体に危機感を覚え、
購入したのがこちら。
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一見、なんなんだ?という見た目ですが…
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これ、EMSシートなんです。

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ケースから取り出すと、中身はこんな感じ。
カラフルに見えますが、
これはレンズの加減でこう写っています。

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実際の色味はこんな感じかな?

↑こんな感じで、
足裏、とか、ふくらはぎ、とか、
とにかく、体の気になる箇所をこのシートに乗せるだけ。

歩かないと足下もだるくなるし、
日々の運動不足解消(とあわよくば、楽して筋トレ)に
なれば良いなぁと。

操作はとてもシンプルで。
電源ボタンと、モード選択と、強弱ボタンの3つだけ。
8段階の周波が選べます。
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付属品。
充電ケーブルと、マットを束ねるリボンと、スプレー容器。
スプレー容器には水を入れるためのもの。
マットに水をつけることで、
電流が流れる仕組みになっています。
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充電はUSBケーブルで簡単にできるから、
パソコン作業するときは、
パソコンから電源を取ることもできます。

 私の足はお見苦しくて載せられないので、
うちの娘にモデルになってもらいました。
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本当に椅子に腰掛けて、
ただ足を乗せるだけ。 

最初は半信半疑でしたが、
なかなかの刺激を感じます。
特に高周波モードは「!!」となるほどの強さ。

足以外にも…
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ふくらはぎ、二の腕、太もも、などのストレッチもできます。
楽しているだけじゃなくて、
他の部位の筋トレにも役立てるつもりです…。

マッサージ機やストレッチの器具は
場所を取ることも少なくないし。
EMSパッドもアスリートの方が使用しているような「本気」感が
強いものも多いけれど。

こちらは見た目も良く、
所有することにそんな抵抗感がないのと…


↓のように、くるくると巻いて収納できるので、
使わない時にはこんなにコンパクトになる点が本当に嬉しいポイントです。
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狭いわが家でも
これくらいの場所なら、収納できるスペースは確保できるので。
出しっぱなしにならないで済むコンパクトさ、良いです。

まだ使って数週間で、
はっきりした効果はわからないけれど。

パソコン作業中の今も、
ビリリ、ビリリ、と足下を動かしてくれています。
宝の持ち腐れにならないよう、
継続して利用しようと思います。
(面倒臭がりな私でも、これくらいは続けられる…はず!)

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