癒し

築約20年の賃貸戸建×北欧家具と手仕事のくらし。
家族にとって、私にとって、心地よい空間、心地よいすまいを。

フルタイムワーキングマザー。趣味が高じて整理収納アドバイザーの資格を取得。
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もともと、興味を持ったものについては
もっと知りたい、
わかるようになりたい、
という性格の私。


出産後に整理収納アドバイザーの資格を取得したのも
そんな理由からですが
もう一つ、アロマテラピー検定1級も取得しました。


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庭でハーブを育てるようになったり、
子供と暮らす中で自然派のものに関心を持つようになったり、
単純に超がつくほどの自然で育ったから…
かもしれません。



そんなことから、
日常で色々なアロマを用いることが
楽しみとなったというか
選択肢の中のごく普通のことになっていました。


そんな私が大好きなブランドの一つに
SHIGETAがあります。


以前、行きつけの美容院で
いち早くSHIGETAの製品を取り扱っていたこともあり、
もう愛用歴は3年以上。


数々の認証を受けている、
信頼のおけるフランスのメーカーです。
(天然由来成分95%以上、
環境への配慮、
化学肥料、農薬不使用、動物実験を行わない、など
厳しい認証をクリアしているメーカーです)


楽天にも公式ショップができて
嬉しい限り。





(お買い物マラソン期間中、全品10%オフに!
全品送料無料になっています)


SHIGETA OIL



使うアイテムはその度変われど
何か一つは手元に置いて使っている、
そんなブランドです。



今、一番はまっているのはこれ。
ディープブレスというアロマオイル。


ユーカリグロブルス、ラヴァンジン、
パイン、ローズマリー、
アトラスシーダー、タイム、シナモン
が原料のオイル。


気分転換的なスッキリした香りのオイルですが、
私は入眠の儀式用として使っています。


手首に数滴落とし、
それをまたあごや胸元に広げて深呼吸。


まるで森林浴をしているような気分で、
気持ちよく眠りにつくことができます。
(私だけでなく、夫も一緒に使うほどお気に入りです)

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IMG_5758


レビューを見てみると
私以外にも就寝用に使っている方が多数いて
「やっぱりそうだよね!」
と一人嬉しくなりました。



過去記事でも紹介しています。



そして最近、新しく取り入れ始めたのが
このオイル二つ。


IMG_5757



まず一つ目は
ボディー・マインド・スピリット






ホーウッド、カモミール、サンダルウッドを
基調としたオイル。


心身の調和を補助するオイルで
ヨガ、瞑想などの時間にぴったり。


シトラスとウッディな香りが
ちょうどよく共存しているオイル。
マッサージはもちろん、
香水がわりにつけるのも私は好きです。


そして2つ目が
リバーオブライフ 





これ、末端冷え症に悩む人に
使ってみて欲しい〜、と個人的には強く思うオイルです。


私自身、春夏シーズンも
気を抜くと足が冷えて靴下が手放せないほどの冷え性もち。


サイプレス、ローズマリー、
ペパーミント、クラリーセージなどがメインのオイル。
これを使って脚元をマッサージするのがおすすめ。
歩き疲れて足のむくみが辛い時に使うのもいいし、
時間があればフットバス用に数滴垂らして
ぼ〜っとしているのも至福の時です。



この3つはどれも、
100%ピュアエッセンシャルオイルなんですよ〜。


そして最後に…
このスキンケアオイルも大好きなコスメの一つ!


『EXオイルセラム


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お友達がプレゼントしてくれたことがきっかけで
使い始めました。


最近、色々な美容オイルを見かけますが
これは
フレッシュなスーパーフードオイルをベースにした
肌にハリ感を与えるエッセンシャルオイル。


乾燥肌対策だけでなく、
アンチエイジング対策にも愛用している方が多い、
シゲタ人気No.1アイテムなんだそう。


お肌にスーパーフードオイルって
なんて贅沢なんだろうって思います。


必須脂肪酸を豊富に含んでいるこのオイル。
私は化粧水後のブースターとして
数滴つけて使っています。


肌がふっくらもっちりする感覚が
もう病みつき♪


スポイトもとても使いやすい作り。

ゴールドのオイルがさらに
贅沢な気分にしてくれます。


IMG_5756


これもまた、フードオイルなのに
香りが堪らなく心地いいんです。


毎回肌に伸ばした後、
両手で頬を覆って深呼吸するのが
至福の時間です。






アロマオイルは
自分で調合して好みの香りを作ることも魅力の一つだけど。


やっぱり深い知識がないとなかなかそこまでは難しいし
しかもピュアエッセンシャルオイル、となると
結構高いんですよね…


そんな時、自分の気分に合った
アロマオイルやコスメを見つけらるのも
シゲタの魅力だと思います。



(入眠時、起床時、体の凝り対策、
リラックス向け…
などなど多種多様なオイルが展開されています)



そうそう、パッケージの洗練さも
シゲタならでは。


IMG_5760


内側までこんなにこだわってます。


IMG_5759
 

(もちろんパッケージも
環境に配慮されたものです)



母の日のギフトがまだ…という人には
こんなキットもおすすめです。
もちろん、お友達へのプチギフトとしても。
私もよくプレゼントとして贈っています。





ストレスフルな日々の中、
自分をいかにご機嫌に持っていくか
労ってあげられるか、というのも
今の時代に求められる要素なのかな〜、と感じる今日この頃。


自分のお気に入りアイテムをうまく取り入れて
より快適な生活を送れることを心がけたいな、と
思っています。


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〈将来後悔しないための、土台づくり〉40代、頭皮と髪のケアを念入りにする3つの理由

ご訪問ありがとうございます。



*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

この秋、また一つ歳を重ねました。
ギリギリアラフォー、と言ってもいいのかな、というような、
もはやミドフォーが正しいのかな、というような
そんなお年頃の私ですが…


ここ半年ほどで、
以前に比べてケアを入念にしている場所があります。

それは『頭皮』と『髪』!


他にケアした方がいいところもたくさんあるのですが、
あえてこの頭のポイントを最近入念にケアしたのには、次の3つの理由があります。






○1 リフレッシュ効果とリラックス効果が高い

今年に入ったばかりの頃、この電動頭皮ブラシを購入しました。


これが期待していた以上に、気持ちいい!



今までもフェイスミストとか、イオン導入機とか、
マッサージクッションとか、
色々とお手入れアイテムを購入してきた私ですが、
これほどちゃんと使い続けているボディケアアイテムはないと思います。

(どれだけ惚れ込んでいるかは、
上の過去記事を見ていただけたら、と思います。)

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で、さらに快楽と癒しを求めるべく、
追加で最近こちらも購入。

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ヴェレダのヘアトニックです。



ヘアトニック、というと、
あの、お父さんの整髪料的な匂いを思い浮かべる方もいるかと思うけど笑。

これはローズマリーの清々しい香りなんです♪

ちょっと清涼感もあるので、これを頭皮につけて揉み込んで…

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ぐいぐいとマシンでほぐしていきます。

これがもう、本当に至福の時。

凝っているときは、
頭のどこかしらが痛いんだけれど、
痛気持ちいいのが好みの私はそれもたまりません。


しばらく続けると、
その痛みがなくなるから不思議。

日によっていたい場所も違うから不思議。


頭には本当にたくさんのツボがあるとも聞いたことがあります。
頭のこりがほぐれると肩周りや首も楽になる感じがするから不思議です。

こんな感じでお手入れ後は
こりも楽になってリフレッシュでき。
さらに血行が良くなるのか、トニックの香りなのか
リラックス度もとても高くなります。
(眠る前に使用するのもおすすめです。)


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○2 アンチエイジング対策をしている!
という気持ちが芽生える

頭皮ケアと同様に手入れをまめにしているのは、『髪』。

私はロングヘアだし、
カラーもパーマもしています。

パサパサの髪って、この年代になると
老い度(っていう言葉があるかは分かりませんが)を
絶対に2割増にはさせてしまうような気がして…

IMG_2867

なのでお風呂でのトリートメントはもちろん、
アウトバストリートも欠かせません。

 アウトバストリートメントは
もうかれこれ色々な種類を15年近くは使い続けています。

IMG_2868

今はこちらのオイルを新しく使い始めました。
お米でできている、日本製のオイル。

口にしても全く問題ないほどの優しい成分のものです。

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IMG_2869

今流行りのウェットなヘアスタイルを出すタイプのオイルではなく、
髪の芯まで栄養を入れたい、優しいものを使いたい、という人向きかなと思います。


ちなみに、こちらの他にも
定番としてお守りのように
エルジューダのものも使っています。


ダメージをいち早く回復したい!という方には
こちらもおすすめです。 


顔のお手入れもそうだけど、
髪もお風呂上がり、起床して顔を洗った後、など、
朝夕触れる場所でもありますよね。


特に髪は表面積も大きく、
その人の印象を左右する部分でもあるので
お手入れの優先順位は私の中では高いです。


IMG_2869


○3 将来自分が後悔しないための土台作り

頭皮ケアも、ヘアケアも、
もちろん、今の自分をケアするためにしているのですが…


その一方で、
将来の自分が

「あの時、もっとこうしておけばよかったな〜」

という自分にならないため、でもあります。


エステや美容整形、という手段もあるし、
憧れがないわけではないけれど、
今の私には(そして将来の私的にも)現実的に難しい話。


だからと言って全部諦めて、
年老いた自分を鏡越しで悲しい思いで見るよりも。


今も快適に、
リフレッシュ・リラックスして過ごしながら、
自分のしていることを肯定しながら、
年老いた時に自分の姿を鏡で見られたらいいな、と思います。

頭皮も髪も、今をケアしながら
将来の自分のケアをしているような、
お手入れをしているとそんな気分になれるおすすめのパーツです。


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(現在の私の髪、です。
白髪はあるけれど、それを生かしたカラーリングもしています。
髪の痛みも少なく、今のところ毛量も十分すぎるくらいです…)

この記事を書きながら、ですが。

頭皮と髪、という外側のケアは
意外と自分の内面の向き合い方と同じなのかもしれないな、と
今気付きました。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜


私の場合、頭皮とヘアケア、ですが。
自分のリラックスできる部分、リフレッシュできる部分を
ケアしていくのも素敵なケアだと思います。

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私もこの気付きを機に
体全体のケアももうちょっと真面目に取り組もうと思います…。


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〈買って良かったDAISO☆300円インテリア〉お気に入り雑貨と灯を楽しむ、癒されかわいいLEDグッズ

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*・゜゚・*:.。..。.:*・゜


先日、DAISOで、
こんな雑貨を見つけました。


IMG_1104

『LEDクリップガーランド』。

300円の商品です。


100円で似たようなLEDガーランドは見たことはありますが、
クリップ付きを見つけたのは今回が初めて。

LEDダイソー

ちょっと殺風景すぎる娘のベッド周りを
ちょっとかわいらしく、そして癒されるような雰囲気に飾ってみたくて
買ってみました。


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IMG_1106

・単3電池使用でコンセントいらず
・LEDランプ採用
・自由自在に曲げられる柔らか銅線
これが使い勝手を良くする、おすすめポイント。

IMG_1105


15個の小さなLEDライトの脇には、
クリップがついています。

シルバーのタイプもありましたが、
私は温かみのある色味がある方が好みだったので、
ブロンズの方を選びました。

IMG_1112

クリップは一つあたり3センチ程度。
グリップ力はそんなに強くないので、
飾るのは軽いものがいいと思います。

IMG_1111

取り付けたのは娘の寝室のベッド脇。

ピンでワイヤーの両サイドを固定しました。


IMG_1113

そしてそこに、
娘も大好きなミナペルホネンのカードや、
ドライフラワーをクリップで留めて…

壁にも古い北欧のツバメのオブジェを飾って…



スイッチを、オン!

IMG_1115

別角度から。

IMG_1114


そしてもう一枚。

IMG_1116

LED自体はとても小さいのですが、
その小ささが逆に主張しすぎず、
ほんのりした優しいあかりに。


クリップはワイヤーの好きな場所に移動できるので、
飾るものや大きさによって、
バランスを取れるのも便利です。


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夜、眠る前に、
ほのかな灯で好きな雑貨を眺めて癒されるのもよし。

そして、
夕暮れ時からライトを灯してゆっくり過ごすのも、
また贅沢な時間ですよね。

電池式だから、
子供部屋や常時人のいないスペースでも気軽に楽しめるのも
魅力的なアイテムです。


お誕生日会ではポップな飾りを吊るして使うのもいいし、
シンプルにシックな雑貨で大人っぽく使うのもかっこいいですよね。


こんなオーナメントや、
ポストカードを飾っても良さそう♪





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おうちで過ごす時間が長い今。

ちょっとでもインテリア周りをお気に入りに囲まれて、
リラックスできるような空間づくりをするのもいいな、と思いました。

娘の寝室関連記事。
昨年秋から、寝室を別にしました。
親の心配はよそに、快適に過ごしているようです…笑



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〈キャンドルを手軽に楽しむ〉インテリアに馴染みやすいランタン型ランプ

頂き物の、ちょっといいキャンドル。

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香りがとても好みで、
いつか使おう、使おうと思っていたのですが、
なんだか無くなってしまうのが勿体無くて
しまっておいたままでした。





でも。
そんなキャンドルを使いつつ、
かつ癒しの空間にしてくれる、素敵な雑貨を見つけました。


IMG_0102


電気式の、キャンドルウォーマーです。



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IMG_0113

3色展開の中から、
私が選んだのはホワイト。
ちょっとシャビーがかった塗装で、
わが家のインテリアにもよく馴染みます。

カラバリが3色もあると、
そのお部屋のスタイルに応じて、
好みの色が見つけられるのもいいですよね。


スイッチを入れると、こんな感じに。
IMG_0104

本物のキャンドルのような、
ゆるい、温かみのある光が周りを照らしてくれます。

年中使えるけれど、
これからの季節は、
お庭で蚊除け効果のあるシトロネラキャンドルを灯すのにも
いいかもしれませんね。

オンオフも、コード途中にスイッチがあるので、

IMG_0103

ベッド周りに置いても、
その場でオンオフできるのがとても便利です。
万が一、そのまま寝落ちしても、
電気だから、火よりもずっと安心して使えるのがありがたいです。



それで、このキャンドルウォーマー。
一番私が感動したのは、
香りの行き渡りがとてもいいこと!


IMG_0105

30分くらいおいた様子のキャンドルです。
結構溶けているのが分かりますよね?

アロマキャンドルを使うと、
部屋中が程よい香りに包まれて、
癒し効果抜群なのです。


使うのがもったいない、と思っていた、
このキャンドルだけど。

あまりにも香りの効果が良かったので、
いろいろ集めてみたくなりました。

キャンドルには、
溶かしてマッサージオイルとして使えるタイプのものもあることを知りました。


今度はそちらを購入してみて、
リラックスタイムに使ってみたいと思います。


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【お家で小さなプロジェクション】プレゼントに〜眺めるだけで癒される美しいオブジェ

とてもかわいくて、大切な存在の、
まるで弟(というより息子…か…)のように思っていたインドネシアの子が、
明日、母国へ帰国します。

何か、贈り物をしようと思って、
迷いに迷って選んだのがこれ。
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宙に月が浮いたように見える、オルゴール。



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まん丸なクリスタルボールの中には、
月が3Dで刻まれています。

一つ一つ、手作りのランプ。



デザインも豊富で迷いましたが、
日本の曲よりわかりやすい方がいいな、と思って、
「メヌエット」を奏でる、この月のデザインに。

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ユーカリの木を使った土台には、
こんなスイッチが。
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これをオンにすると…

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中の月の模様が
幻想的に浮かび上がります。

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メヌエットをオルゴールで奏でながら、
この球体がくるくると回り…
天井にこんなプロジェクション効果が。
暗い部屋だともっとロマンチックで、
娘と一緒に確認して
「うわぁ♪」
と思わず声が出てしまったほど。


(「今年のサンタさんには、
これをお願いしようかな…」と娘は言っていました笑。)

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_52e8
土台に12個のLEDライトが仕込まれていて、
これが優しい、柔らかい光を演出してくれるのです。

オルゴールとしてはもちろんだけれど、
眠る前とか、
ちょっと気持ちをリセットしたいときとか、
寝室にでも置いてぼーっと眺めるのもいいなぁ。

USB電源なので、
一度充電すると色々な場所で楽しめます。

良くないな、とわかってはいても、
ついついスマホを寝る直前まで離せなかったりする私。
あえてこういうものを置いて、
アロマを使ったりしながら、
ゆっくり眠りにつくのもいいなぁ、と
気がつけば自分でも欲しくなっていたのでした…。


*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

優しく、真面目で、
頑張り屋さんの彼。

母国を離れ、3年間。
よく頑張ったね、お疲れ様。

動画編集や写真撮影もスマホ一つでとても素敵なものを
SNSに挙げている彼。

このオルゴールの雰囲気がとても似合う、
ロマンチックな一面を持っている子。
そのイメージで贈りました。

夫は彼にはこちらを。

どちらもとても喜んでくれたようだったのでよかったです。

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今回は海外に帰る人への贈り物ということもあって、
中身を確認しないと不安でこうして試してみたのですが…

「普通に、いいね。」
と、(手前味噌ですが)私たち家族3人でも気に入りました。

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いつも本当に悩んでしまうプレゼント。
でも、
喜んでもらえた時の、贈り側としての気持ちも、
他に変えがたい喜びがあります。
そこが贈り物、の素晴らしいところだな、と
改めて思いました。

みんなでパーティーをした時の記事です↓
懐かしいなぁ。
(他のメンバーはすでに帰国しています。)
 

彼の未来に、たくさんの幸福が訪れますように。

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