日々のこと

築約20年の賃貸戸建×北欧家具と手仕事のくらし。
家族にとって、私にとって、心地よい空間、心地よいすまいを。

フルタイムワーキングマザー。趣味が高じて整理収納アドバイザーの資格を取得。
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うつわのこと、お花のこと、服装、日々の出来事、子育ての記録も時々綴っています。

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〈コストコに行くタイミング目安は2つだけ〉ワーママのリアルコストコ買い出し術

以前は週に何度も足を運んでいたスーパーですが、
最近は回数を減らして、できるだけまとめ買いしています。

その一方で、利用率が増えたのがコストコ!
といっても、月1くらいですが。

私がコストコに行くタイミングの目安はよほどのことがない限り、この2つだけ。

1「メルマガに出ている広告の品で
欲しいものがある」
時と

2「コストコの方が絶対いつも安い」ものが欲しい時だけです。

(ただでさえ人混みが苦手なので、
極力行かなくて済むようにしてます…)

普段お買い物されている方ならなんとなく、
食料品や日用品の物価感覚が身についてきますよね。

私もそんな一人。
庶民です。

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COSTCO Wholesale(コストコホールセール)

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で、先日のお買い物も、まさにそんな感じ。
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まず、
1の理由で買ってきたもの。
一番のお目当てはこれ。
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59円(税込)/gの豚ひき肉。
約2500gのものを購入しました。
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わが家の近所のスーパーだと、
この倍くらいのお値段がするところが多いかな…。

以前なら「こんなに買っても保存できない」
と思ってスルーしていましたが、
冷凍庫を購入して余裕ができるように。

購入した冷凍庫はこれ。
このサイズで102Lはなかなかないです。
整理しやすい引き出しタイプ。
お値段もお求め安く、買って良かったアイテムです。


食べ盛りの小学生がいるわが家。
ストックはいろいろな種類を蓄えておきたいところです。
ちなみに大量飼したお肉は、小分けにして冷凍室へ。

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フライ返しを使うと、楽に切り離しできます。
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こういう細かい作業が面倒だなぁ〜、と思わなくはないのですが、
この一手間が後日大きな助けになりますよね♪。

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最後は購入日をマステに記入して、
ジッパー付き袋に入れて冷凍です。

他にも、今回、特別価格で購入したもの。
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オニオングラタンスープ(260円引き)、

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ポーションタイプのコムタン鍋の素(200円引き)、

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そしてイタリア製の塗るチーズパック入り。

どれもあって困らない食材。
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特にこの塗るチーズは家族に大好評。
1000円以下で4パック入りが購入できました。
1個当たり250円と考えると、なかなかのお買い得品です。

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食料品以外も、今回はお買い物。
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コンセントとUSB一体のタップ2080円と、
私用のスウェットパンツ1898円。
先日、ちょっとでも不具合のあるタップは処分したところなので、
このタイミングでお買い得になっていたのはラッキーでした。

この週はお野菜もお得で、
椎茸、ピーマンもスーパー価格よりだいぶお求めやすくなっていました。
プチトマトはいつも通りだったけれど、
それでもスーパーで買うよりかなりお得なので、
毎回欠かさず買ってきます。
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プチトマトでフライングしてしまいましたが…
2の理由で買ってきたもの。
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ティッシュ類もお求めやすい、と思います。
クリネックスは10箱セットとかなり多いですが、
(わが家の場合)近所で買うよりも安く手に入ります。
トイレットペーパーも同じ理由で。

他にも、コストコがお得だなぁと感じるものには、
・アンチョビ
・パック入りブーケガルニ
・ローリエ
・メープルシロップ
・(巨大)粉チーズ2本セット
などがあります。
この辺はなくなると、いつもリピしています。

で、ここは番外編。

プラスもう一つ、
平日のコストコに行った時に利用するのがお惣菜。
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今回は初めて見た、台湾風まぜそばキットを購入してみました。
4〜5人分くらいあるんじゃないかな?

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平日コストコに行った時に、お惣菜を買う理由はただひとつ。

「楽をしたいから」笑。

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おすすめ☆楽家事・時短家事

「何作ろう」
「夕ご飯作らなきゃ」

そんな気持ちから自分自身をたまには解放〜。
お惣菜は正直、ちょっと割高感があるものが多いコストコですが、
手間隙を考えると、たまにはそれくらいいいよね、と思えます。
家族も喜びますしね♪

今回の合計支払額は
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これくらい。
私としては、結構買った方です。

と、私がコストコ行く時は、
こんなふうにしています、というお話でした。


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【もしも…の時のために。】急な入院経験から学んだ、家族も自分も慌てないための最低限の準備品4つ

昨年のことになりますが。

急に、数日の入院をすることになりました。
幸い大事には至らず、
数日で退院したのですが。

その時に、改めて、
これは用意しておかなければいけない、と思ったもの。

それは、
入院時に必要な最低限の身の回りのもの、です。

ブログ村テーマ
暮らしまわりのこと*

もしも、あなたが急な入院をすることになったら?

きっと、私のブログをご覧になっている皆さんは、
お子さんがいるいない、既婚未婚を問わず、
その方のご家庭のいろいろなことについて、
一番詳しい立場にいるんじゃないかなって思うんです。

で、その一番家事情に詳しい方が、
入院する、となった時…。

家族はもちろん、自分も極力混乱しないための
備えはあったほうがいいと、自分の体験を通して思いました。

入院・手術 病気ブログ・テーマ
入院・手術

では、どんなものを用意しているのかというと、
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最低限のこちら、です。
では、それぞれについて、4つに分けて説明しますね。

1.ボタン付き(前開き式)、上下別のパジャマ

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この秋、寒い時期用に、と買い足したパジャマ。
普段着たいとは思うけれど、
手をつけず、入院用として保管しています。

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こちらは、春夏用にセールで買った無印のパジャマ。
これも袖を通していません。

季節に応じて快適に過ごせるように
「備え」の中身も衣替えをしています。

で、なぜ、ボタン付き、上下別のパジャマが必要かというと…

点滴や検査用のチューブを通しやすく、
診断を受けるときも露出が少なくて済む、からです。

私が入院していたとき、夏場だったこともあり、
急だったので、ワンピース型のルームウェアを着ていたんですが…

裾の部分を思いっきりたくし上げて、
装着しなければならない医療器具が結構ありまして…
その都度、とても恥ずかしい思いをしました。
だから上下別のパジャマがいい!とそのとき強く思ったんですよね。

ボタン付き(前びらき式)がいいと思うのもほぼ同じ理由です。
前が開かない衣類の場合、
やっぱり医療器具をちょっと無理のある方向から入れなければ、
装着ができないんですよね…。

この歳になって、決して見せられたものではない、
太ももやお腹周りを、
あられもない姿で看護師さんやお医者さんに晒すのは、
本当に精神的に苦痛でした…。

(看護師さんたちは慣れっこで、そこまで考えてないと思うんですが…
やっぱり恥ずかしいのは辛かったです。)


秋冬用に用意してあるのはベルメゾンで購入した、
コットン、ビエラ素材のパジャマ。
ベルメゾンさんのパジャマはき心地が抜群で、
もう10年以上いろいろ購入しています。






2.履き古しではない、綺麗な下着類


少し前に話題になったこちらの本。
よくテレビでも取り上げられていた一節の中に、

「今着ている下着で救急車に乗れますか?」

みたいな内容がありました。
これ、私も幼い頃から母に何度も言われてきた一言だったので
本当にびっくり。

母曰く、
「いつ、倒れるかわからないんだから、
古びてだらしない下着は身につけないこと。
自分以外も、家族の下着も一緒。
家族の分も気を付けてないと、
あの家の奥さんはだらしない、ってなるんだから」 と。

もう80になる母なので、
皆さんのお母様よりちょっと考えが古いかな、とは思います笑。

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 でも、「28文字の片付け」で著者さんも言われていた通り、
そういう視点も大切だなぁと。

ということで、インナー用のタンクトップ2枚と、
ショーツ2枚は新品のもの、
靴下は普通タイプと厚手タイプのまだ数回しか履いていないものを用意しています。 

入院すると日に何度も
下着姿になることがあるので…
安くても恥ずかしくない、新しいものを用意しておくのをお勧めします。

3.最低限の身だしなみグッズ

「入院」となると。
当たり前ですが、その病院に宿泊することになります。

それで最低限の身だしなみグッズも用意しています。
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・歯ブラシ
・蓋つきコップ
・くし
・水のいらないシャンプー
・ヘアゴム(ロングヘアの方は必須)

割とどれも、病院内の売店で購入できるものかもしれません。
私も急な入院だったので、売店で購入しました。

が…、た、高い…。
なので、ドラッグストア、100円ショップで揃えておくことを強くお勧めします。

特に、蓋つきコップ。

私はしばらく上半身が起こせなかったので、
そのとき、これが重宝しました。
病院の売店では600円くらいだったけれど、
100円ショップで売られているのを見て衝撃…。

このコップ、1つあると、
子供が発熱して辛そうな時など、
水分補給の道具としてもとても役立つので、お勧めです。

そして
水のいらないシャンプーも激しくおすすめ。
毎日入浴できるわけではないので、
頭皮をリフレッシュするだけでもだいぶ気分が違います。

今は色々なドライシャンプーが出ているので、
お気に入りを常備しておきたいですね。





4.タオル


洗顔、口周りを拭く、など、
あらゆるシーンで必要になるタオル。
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フェイスタオルと、バスタオルをまず用意。
(頂き物のタオルとか、便利ですよ。)

そして追加で…
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どこかに行った時にもらった、
アメニティの薄いタオルも一緒に。
このくらい薄いタオルだと、
柔らかく乾きやすい、というメリットもあって便利です。

入院していると、
体を拭いてもらえるんですが…

その時のタオル代、って有料なので、
まだ使えるきれい目なタオルがあるなら、
予備として複数枚備えるのもありだと思います。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
以上、私が自分の入院経験を経て、
備えている道具です。

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衣類ケースに入れて…
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引き出しの一段を、
全て入院用アイテムのために使っています。

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ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活

この記事を書いていて、ほかにもあってもいいかな、と思ったのは。

・保険証のコピー
・数千円ほどの現金
・イヤホン(院内のテレビで使うため)
・生理用品
・ティッシュ

などです。

特に少しの現金は一人暮らしの方や、
お子さんが小さい方は
用意しておいたほうがいいかもしれません。
保険証のコピーも、同じかな。

ただ、それ以外のものは
入院後も簡単に手に入りやすく、
家族や近しい人にお願いして買ってきてもらいやすいものだと思うので、
入院後でも大丈夫かな〜、と。
用意は、最低限、でいいと思うのです。

暮らしの中心となって家事を回している人が入院すると、
多分、家族は本当に慌ててしまいます。
(逆に、家事を回している人以外の家族が入院しても、
その準備は意外とすんなり行くような気がするのは私だけ…?)

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暮らし・料理・ナチュラル生活・日記


確かに入院してから売店で買えるものもあるし、
家族にお願いして買ってこれるものもある…。
けど、細かなリクエストはなかなか伝わりづらいと思うし、
家のどこに何があるかを把握しているかも疑問…。

パジャマやタオルはレンタルもできる。
でも、日数が長期に渡るとその費用はバカにならないものになります。
(パジャマは快適さという面も考えると、
自分が好きなものを用意しておいたほうがいいはず。)

急な入院は、上に書いたことのように、
経済的負担、家族の精神的負担を増すことに繋がるのは事実です。

だからこそ。
 防災用品と同じような感覚で、

急な入院となっても慌てない最低限の備え

を、皆さんにもオススメしたいです。

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【ゆらぎ世代を乗り越えたい】40代、心と体の不調を感じて始めたこと・気づいたこと

気がつくと、窓を開ければ、
金木犀の香りがふわ〜っと室内に漂う季節。
この香りを嗅ぐと、
癒されると同時に、
ああ、本格的な秋だなぁ、と毎年思います。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

今年で42歳になった私。

なんか気がつけば、
今までと違う不調が心身ともに現れるように。

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キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法  ライフスタイルブログ・テーマ
キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法

・疲れが取れにくい
・不安感、イライラなどの症状が多くなる
(そしてその振り幅が激しい)
・寝起き後や食事中のホットフラッシュ
・不眠
・涙もろい
・動けない、起きられない
・月経不順

などなど…。

枚挙に遑がないとはこのことだな、と思うほど、
多くの不調が出てきました。

婦人科の診察も当然受けたけど…
血液検査とかはなく、
「まだこの年齢では更年期ではない。」
とお医者さんにあっさり言われ…。


どうしよう、と途方にくれたものの、
解決するのは自分で何かするしかない、と思い、
生活に取り入れたものがあります。

それがこれ。
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中高年の女性から、
多くの支持を受けている「エクエル」。




思わず
「私も!」と思ってしまった、このCM。

エクエルは数種類のCMが出ているけれど、
印象に残っている方も多いのでは?
(素敵なご夫婦が印象的です。
ちょっと涙が出ちゃうほど。)


女性に良いとされている「大豆イソフラボン」。
でもそれって、
腸内に「エクオール」を作ることができる細菌がないと、
結果、摂取できないのだとか。

しかも、エクオールを作れないのは、
日本人女性の約50%にもなるのだそう。

自分はどうなんだろう?
と思ってエクオールが作れるかどうかの、
検査キットを早速実践してみました。
郵送だけで、簡単に検査が完結する便利なキットです。

結果、案の定
私は、「エクオールが作れない」タイプと判明。

それでサプリを摂取し始めました。
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大豆が成分なだけに、
やっぱり大豆の香りがします。
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でも、一粒が大きすぎないので、
お水があればすんなり飲めちゃいます。
私は喉周りが狭いのか、誤嚥しやすいのですが…
そんな私でも引っかかりなく飲めます。
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一日、4錠が目安。
私は朝晩に内服しているお薬もあるので、
そのタイミングで一緒に2粒ずつ摂取しています。

日常に取り入れてから、2ヶ月ほど。
まず、実感できているのは
ホットフラッシュが格段に減ったこと。
それと、
とにかく「動けない」ということが減ったこと。

ホットフラッシュが減ったことで、
外食しても「私だけ汗かいている、恥ずかしい」ということが減って、
食事を楽しめる。

「動けない」が減ったことで、
普通に台所に立つこと、家事をすることの億劫さが減る。
自然に母親業、主婦業をしやすくなって、
「私、良くない母親(妻)だ…」
という、罪悪感が減って、心が軽くなる。


結局は、体の不調、が
心の不調、に繋がってたりもするんですよね。

わが家は幸いに。
私の不調を夫も娘もよく理解してくれ、
寄り添ってくれる優しい家族です。
 

でも…そんな家族がいたとしても、
勝手に罪悪感に苛まれ、
自分がダメな人間、というレッテルを貼ってしまう私。

心に負荷を自分でも知らない間にかけちゃうのが、
この「ゆらぎ」の核心の辛いところなのかもしれませんね。


最近は、無理のない程度で、
ジム通いも再開しました。
運動している間は「無」になれることが多いから、
それもいいのかもしれません。

自分では
「頑張ってない」「無理なんかしてない」
と思う人でも。
(まさに私がそう。
こんなぐうたら、他にはいないと自分では思っています。)

もしかしたらとっても
「頑張っている」
っていうことがとても多いんじゃないかな、って思います。

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◇ダイエット・健康◇

健康に美しくなれる方法って・・・何? 美容ブログ・テーマ
健康に美しくなれる方法って・・・何?

簡単に生活に取り入れられるもので、
ちょっとでもゆらぎの不調を改善するのも、
有効な方法なんじゃないかな、って思います。

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家族について〜帰省の記録〜

今回の帰省は、
何だかいつもより中身の濃い時間が過ごせた、
そんな感じがしています。
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・父にハンド、フットマッサージをゆっくりしてあげたこと

・大学生の甥っ子と2人きりで朝の3時まで語って飲んだこと
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・ヤドリギはやっぱり家の敷地にあって、それを父が採ってくれたこと
(と、大田市場での値段に家族全員が驚愕したこと笑)。
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・いくらをはじめ、魚介がいつもよりさらにおいしかったこと
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・ジェンガで最高潮に家族が盛り上がったこと

・実家猫たちが仲良くなっていて
前よりもさらに懐いてくれるようになったこと
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・父、甥、私の会話にて。
私が短期留学や進学したいと言ったときに父はいつも認めてくれ、
背中を押してくれたことがとても嬉しかった、
こと、中学の短期留学は私の人生を変えてくれ、
今でもそれがとても財産になっている、
「お父さん、ありがとうね」
としっかり言えたこと
 
・ムスメが私の兄姉や甥っ子ととても楽しそうにすごしていたこと

・母とひそひそばなしをしたこと

 ・初詣で仲良かった後輩とたくさん話せたこと
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・さんざん今までお世話になった姉に心ばかりのプレゼントができたこと
 
などなど…
 
もっとたくさんあったはずなのにもう忘れてる…
 
瞬間瞬間に記録していたら、
もっと思い出に残ることがあったはずと思うと、
そうしなかった自分に後悔すら感じてしまいます。
 
でもその一方で、
歳を重ねれば重ねるほど、
行って身をその空間に置いて思うことはたくさん増えるんだな、
と感じています。
 
以上、帰りの新幹線での、徒然でした。
 
私も歳をとったんだな、
そう思います。

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今までのモヤモヤが消えた?〜40代を迎えて初めての年に思う「私の歩き方」〜

先週末のこと。
遅ればせながら、毎年お世話になっている神社へ
初詣。
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(実家に帰省した際には、
地元の小さな神社へお参りしてきました。
この2カ所にお参りするのが恒例です。)

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年明けから十日以上過ぎていても、
境内は多くの人で賑わっていました。


歴史ある神社。
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本宮の裏にあるこの御神木周りの空気感は、
いつも澄んでいて、
特別な場所、という空気感があります。
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この御神木は、何年に渡って、
ここを訪れる人たちを見守ってきたのでしょうか?
力強さ、冷静さ、そして温かさ。
首を垂らさずにはいられない存在感がそこにあります。
 
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恒例の、家族揃ってのおみくじ。
なんと今年は…
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3人揃って大吉!
今までで初めての出来事にびっくり。

幸先いいな〜、と喜びに浸る反面、
大吉のくじって実は、
「真摯に生きなさい」
という教えが共通項のように書かれているような気がします。

どんなにいい状況でも、
傲らず、謙虚に、という姿勢を忘れないように、
ということなんだと思います。

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*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
40を過ぎて。

最近ようやくちょっとだけわかってきたことがあります。
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40代女子の日常

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40歳以上女性日記

それは、自分がとても幸せで、
今の環境が実は好きだということ。
仕事が嫌いじゃないんだ、ということ。

私は勤め人なので、
これまではとーーーーっても、フリーランスのお仕事や
専業主婦の方への憧れがありました。

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でも。

どこかに所属して、
それなりの歳になっても、
色んな年齢層の色んな人たちと繋がって刺激をいっぱいもらう…。 

勇気を出して新しいプロジェクトに参加した去年。
PTA活動に翻弄された去年。
でも、それが自分の経験としては
とても実りになったと感じる今。

自由な時間は少ないし、
理不尽なことは多々起こる、けれども。


私は、今の仕事を続けながら、
趣味の延長で、
こうしてここで綴っていくくらいがちょうどいいんだなって。
それでいいじゃん、って思えるように、
なぜかふと、ここ最近思えるようになりました。
「自分で稼ぐ」
ということができるのは、とても恵まれているのだと思えるようにもなりました。

きっと、自分のことを
ようやく受け入れられるような年齢になったなのかもしれません。

10代半ばから抱えていた、
大きな大きなコンプレックスから、
解放された気もします。

ああ、こういうことが
「自然体」というのかな、ともちょっと思ったり。

でもそれは、自分一人の力では決して解決できたわけじゃなくって。


幼少期から思春期までの旧友、
(FBって便利だな〜って本当に思います)
もう何年も会っていないけれどブログを見て時々メールをくれる、
高校時代の大親友、
(私の親友ナンバーワンはあなたですよ、R!)
若き日のブログで繋がった素敵なお友達、
職場で支えてくれる老若男女問わないみんな、
抱えていたコンプレックスをいつも真摯に聞いてくれる義姉、
結局はいつも味方で笑い上戸な家族、
この街に来て出会った、大人になってからできた、
本音を言えるお友達たち、
目を輝かせていろいろ話を聞かせてくれて、
時には私を抱擁してくれるムスメ。


そして。

時に厳しくも、
価値観を共有できて、
たくさんのことを教えてくれて、
いつも支えてくれ、
絶対的な愛情をこの歳になっても注いでくれる相方さん。


取り巻くすべての人たちに、
感謝しかないな、って思うようになりました。

これで私は幸せじゃない、って言ったら、
どんなにひねくれてんの?って自分で思うほど、
今が幸せです。
人生で、一番幸せなのは、今。
これからもそう思えるような自分でありたいです。

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日常の小さなできごとを愛する生活
と、こんな感じで。
自分でも何言ってるか分からない文面に今日もまたなりましたが。


幸せで充実した、
新しい年を迎えられたことは確信しています。

今年も謙虚に、
でも吸収力には貪欲に。

最近のオンの日の
テーマ曲はこちら。
脳内ヘビロテです。
同い年。
林檎ちゃんの「人生は夢だらけ」。

あ、エレカシの宮本さんとのコラボ、
「獣ゆく細道」も。
仕事の前に聴くと奮い立ちます笑。


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日々を大切に、
そして思い切って重ねていきたいと思います。


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