ヘッドスパ

築約20年の賃貸戸建×北欧家具と手仕事のくらし。
家族にとって、私にとって、心地よい空間、心地よいすまいを。

フルタイムワーキングマザー。趣味が高じて整理収納アドバイザーの資格を取得。
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うつわのこと、お花のこと、服装、日々の出来事、子育ての記録も時々綴っています。

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〈将来後悔しないための、土台づくり〉40代、頭皮と髪のケアを念入りにする3つの理由

ご訪問ありがとうございます。



*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

この秋、また一つ歳を重ねました。
ギリギリアラフォー、と言ってもいいのかな、というような、
もはやミドフォーが正しいのかな、というような
そんなお年頃の私ですが…


ここ半年ほどで、
以前に比べてケアを入念にしている場所があります。

それは『頭皮』と『髪』!


他にケアした方がいいところもたくさんあるのですが、
あえてこの頭のポイントを最近入念にケアしたのには、次の3つの理由があります。






○1 リフレッシュ効果とリラックス効果が高い

今年に入ったばかりの頃、この電動頭皮ブラシを購入しました。


これが期待していた以上に、気持ちいい!



今までもフェイスミストとか、イオン導入機とか、
マッサージクッションとか、
色々とお手入れアイテムを購入してきた私ですが、
これほどちゃんと使い続けているボディケアアイテムはないと思います。

(どれだけ惚れ込んでいるかは、
上の過去記事を見ていただけたら、と思います。)

☆☆コレ!!買ってよかったよ☆☆ ファッションブログ・テーマ
☆☆コレ!!買ってよかったよ☆☆

で、さらに快楽と癒しを求めるべく、
追加で最近こちらも購入。

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ヴェレダのヘアトニックです。



ヘアトニック、というと、
あの、お父さんの整髪料的な匂いを思い浮かべる方もいるかと思うけど笑。

これはローズマリーの清々しい香りなんです♪

ちょっと清涼感もあるので、これを頭皮につけて揉み込んで…

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ぐいぐいとマシンでほぐしていきます。

これがもう、本当に至福の時。

凝っているときは、
頭のどこかしらが痛いんだけれど、
痛気持ちいいのが好みの私はそれもたまりません。


しばらく続けると、
その痛みがなくなるから不思議。

日によっていたい場所も違うから不思議。


頭には本当にたくさんのツボがあるとも聞いたことがあります。
頭のこりがほぐれると肩周りや首も楽になる感じがするから不思議です。

こんな感じでお手入れ後は
こりも楽になってリフレッシュでき。
さらに血行が良くなるのか、トニックの香りなのか
リラックス度もとても高くなります。
(眠る前に使用するのもおすすめです。)


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○2 アンチエイジング対策をしている!
という気持ちが芽生える

頭皮ケアと同様に手入れをまめにしているのは、『髪』。

私はロングヘアだし、
カラーもパーマもしています。

パサパサの髪って、この年代になると
老い度(っていう言葉があるかは分かりませんが)を
絶対に2割増にはさせてしまうような気がして…

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なのでお風呂でのトリートメントはもちろん、
アウトバストリートも欠かせません。

 アウトバストリートメントは
もうかれこれ色々な種類を15年近くは使い続けています。

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今はこちらのオイルを新しく使い始めました。
お米でできている、日本製のオイル。

口にしても全く問題ないほどの優しい成分のものです。

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今流行りのウェットなヘアスタイルを出すタイプのオイルではなく、
髪の芯まで栄養を入れたい、優しいものを使いたい、という人向きかなと思います。


ちなみに、こちらの他にも
定番としてお守りのように
エルジューダのものも使っています。


ダメージをいち早く回復したい!という方には
こちらもおすすめです。 


顔のお手入れもそうだけど、
髪もお風呂上がり、起床して顔を洗った後、など、
朝夕触れる場所でもありますよね。


特に髪は表面積も大きく、
その人の印象を左右する部分でもあるので
お手入れの優先順位は私の中では高いです。


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○3 将来自分が後悔しないための土台作り

頭皮ケアも、ヘアケアも、
もちろん、今の自分をケアするためにしているのですが…


その一方で、
将来の自分が

「あの時、もっとこうしておけばよかったな〜」

という自分にならないため、でもあります。


エステや美容整形、という手段もあるし、
憧れがないわけではないけれど、
今の私には(そして将来の私的にも)現実的に難しい話。


だからと言って全部諦めて、
年老いた自分を鏡越しで悲しい思いで見るよりも。


今も快適に、
リフレッシュ・リラックスして過ごしながら、
自分のしていることを肯定しながら、
年老いた時に自分の姿を鏡で見られたらいいな、と思います。

頭皮も髪も、今をケアしながら
将来の自分のケアをしているような、
お手入れをしているとそんな気分になれるおすすめのパーツです。


ヘアケア 美容ブログ・テーマ
ヘアケア

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(現在の私の髪、です。
白髪はあるけれど、それを生かしたカラーリングもしています。
髪の痛みも少なく、今のところ毛量も十分すぎるくらいです…)

この記事を書きながら、ですが。

頭皮と髪、という外側のケアは
意外と自分の内面の向き合い方と同じなのかもしれないな、と
今気付きました。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜


私の場合、頭皮とヘアケア、ですが。
自分のリラックスできる部分、リフレッシュできる部分を
ケアしていくのも素敵なケアだと思います。

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私もこの気付きを機に
体全体のケアももうちょっと真面目に取り組もうと思います…。


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〈人に頼むより、自分で苦労するより、道具で解決!〉セルフケアを日々に取り入れる☆思い切って投資した家電が正解でした

気がつけば自分が「中年」というポジションに
あるんだと気付いた昨今…。

そういえば。

朝起きても疲れが取れていなかったり、
そもそも疲れやすかったり、と、
自分自身の心身を見返して、
思い当たることは多々あります。

それで、今年、今まで以上に気をつけたいこととして、
新年早々決めたこと。

「自分の心身の声に耳を傾ける」

つまり、セルフコンディショニングを
よりしっかり行うようにしたいなぁと。

それで、新年早々購入したのがこちら。
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NIPLUXというメーカーさんから発売されている、
ヘッドマッサージャーです。

もちろんお買い物全般大好きだけど…
着飾ることとか住まいのことだけじゃなくて、
今年は健康のケアにも重点をおきたいと思ってます。

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アマゾンはこちら。

ただ今は、楽天の方が1000円オフクーポン+ポイントアップ中なので、
楽天の方がお得だとは思います。


私、実は…
ひどい歯ぎしり持ちでして…

去年、鍼灸に通ったり、
歯医者さんで専用のナイトガードを作ってもらって毎晩つけていたり、と
しているんですが…

それでもストレスが溜まった時は、
どうしても無意識のうちにはを食いしばりがち。

そうすると
顔、頭、首筋、肩…と
起きた時にありとあらゆる場所が凝り固まっているんですよね…

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家族や自分でマッサージしても、
当然限界があるので…

手軽にセルフケアできるアイテムがあればいいな、と思ってた矢先、
こちらを知りました。

このマッサージャーは、
USBで充電するタイプ。
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充電方法は、この充電ポートにおいておくだけです。

到着後、早速充電して、
使ってみることに。

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モードは指圧モードと、
指圧プラスバイブレーション機能があって…

その強さも強弱選べます。
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私は個人的に、普段のマッサージも強めが好きなので、
このマックスのモードが好みです。

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マッサージをする突起は7×3×4で、84個も!
しかも振動が1分間に4000回という、人では絶対できないマッサージ効果。

突起の先端が小さいから、
頭皮をつかむ力とかどうなんだろうな〜、と最初は思っていたのですが…

これがしっかり頭皮を「わしっ」とつかんでほぐしてくれるんです。
つかんで、ほぐす、から
心底リラックスできて…。

マッサージ後は眠くなっちゃいます笑。

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ヘアケア


レビューの中には、
「ちょっと重い」
と書いてある方もいたので、その点は心配でしたが…
片手で全然ストレスなく使える軽さでした。
持ちやすいグリップや、
操作の簡単さも
便利な特徴の一つです。


そして、何より嬉しいのが…
これ、お風呂でも使えるんですよ〜。
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マッサージ機としてはもちろんだけれど、
ヘッドスパみたいに
自分の好きなシャンプーを使って、
頭皮ケアを行うのにも使えます。

この寒い数日…。
ちょっと熱めのお風呂で
お気に入りのシャンプーを使いながら、ヘッドマッサージ…。
もう、気分は天国です。

頭皮をマッサージすると、
私だけかもしれませんが、
身体がポカポカする感じがするのも不思議。
そして、表情筋や肩周りもだいぶ楽になります。
さすが、ツボの宝庫と言われるだけあるなぁ、としみじみ…。

防水機能があるので、
使い終わった後も洗い流せるので衛生的に保てるのも嬉しいです。
(本体全部をバスタブなどに水没などさせない限り、
使用に差し支えはないそう♪)

頭の後は、首から肩、顔もマッサージしています。
太ももや二の腕のマッサージにも使えるそう。

美容院でプロにしてもらうヘッドスパももちろん気持ちいいけれど、
そこそこお財布に負担が来ますよね…
それを考えると、
かなりお手頃だと思います。

それと、家族にマッサージをお願いしたり、
自分で力を精一杯入れながらするよりも、
断然気持ちいいし、気分的にも、楽。笑

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髪は年齢が現れやすい場所。
そして頭皮は顔周りの皮膚と当然一体化しているので、
ケアする、しないでは数年後に大きな違いになるのでは?
とも期待しています。

日常に簡単に取り入れられるマッサージャーを購入したことで、
セルフケアのモチベーションがぐっと上がったのも事実。
(単純なんです、私…)

使い始めてからまだ数日ですが、
食事も体の声に耳を傾けて過ごすことができています。

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新年早々のお買い物。
いい商品にめぐり合うことができました。
(夫もとても気に入ってくれて嬉しいです♪)

これを機に、
身体を労わることを忘れない1年にしたいと思います。

*・゜゚・*:.。..。.:*・゜

お買い物マラソン開催中です。

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