アロマ

築約20年の賃貸戸建×北欧家具と手仕事のくらし。
家族にとって、私にとって、心地よい空間、心地よいすまいを。

フルタイムワーキングマザー。趣味が高じて整理収納アドバイザーの資格を取得。
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もともと、興味を持ったものについては
もっと知りたい、
わかるようになりたい、
という性格の私。


出産後に整理収納アドバイザーの資格を取得したのも
そんな理由からですが
もう一つ、アロマテラピー検定1級も取得しました。


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庭でハーブを育てるようになったり、
子供と暮らす中で自然派のものに関心を持つようになったり、
単純に超がつくほどの自然で育ったから…
かもしれません。



そんなことから、
日常で色々なアロマを用いることが
楽しみとなったというか
選択肢の中のごく普通のことになっていました。


そんな私が大好きなブランドの一つに
SHIGETAがあります。


以前、行きつけの美容院で
いち早くSHIGETAの製品を取り扱っていたこともあり、
もう愛用歴は3年以上。


数々の認証を受けている、
信頼のおけるフランスのメーカーです。
(天然由来成分95%以上、
環境への配慮、
化学肥料、農薬不使用、動物実験を行わない、など
厳しい認証をクリアしているメーカーです)


楽天にも公式ショップができて
嬉しい限り。





(お買い物マラソン期間中、全品10%オフに!
全品送料無料になっています)


SHIGETA OIL



使うアイテムはその度変われど
何か一つは手元に置いて使っている、
そんなブランドです。



今、一番はまっているのはこれ。
ディープブレスというアロマオイル。


ユーカリグロブルス、ラヴァンジン、
パイン、ローズマリー、
アトラスシーダー、タイム、シナモン
が原料のオイル。


気分転換的なスッキリした香りのオイルですが、
私は入眠の儀式用として使っています。


手首に数滴落とし、
それをまたあごや胸元に広げて深呼吸。


まるで森林浴をしているような気分で、
気持ちよく眠りにつくことができます。
(私だけでなく、夫も一緒に使うほどお気に入りです)

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IMG_5758


レビューを見てみると
私以外にも就寝用に使っている方が多数いて
「やっぱりそうだよね!」
と一人嬉しくなりました。



過去記事でも紹介しています。



そして最近、新しく取り入れ始めたのが
このオイル二つ。


IMG_5757



まず一つ目は
ボディー・マインド・スピリット






ホーウッド、カモミール、サンダルウッドを
基調としたオイル。


心身の調和を補助するオイルで
ヨガ、瞑想などの時間にぴったり。


シトラスとウッディな香りが
ちょうどよく共存しているオイル。
マッサージはもちろん、
香水がわりにつけるのも私は好きです。


そして2つ目が
リバーオブライフ 





これ、末端冷え症に悩む人に
使ってみて欲しい〜、と個人的には強く思うオイルです。


私自身、春夏シーズンも
気を抜くと足が冷えて靴下が手放せないほどの冷え性もち。


サイプレス、ローズマリー、
ペパーミント、クラリーセージなどがメインのオイル。
これを使って脚元をマッサージするのがおすすめ。
歩き疲れて足のむくみが辛い時に使うのもいいし、
時間があればフットバス用に数滴垂らして
ぼ〜っとしているのも至福の時です。



この3つはどれも、
100%ピュアエッセンシャルオイルなんですよ〜。


そして最後に…
このスキンケアオイルも大好きなコスメの一つ!


『EXオイルセラム


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お友達がプレゼントしてくれたことがきっかけで
使い始めました。


最近、色々な美容オイルを見かけますが
これは
フレッシュなスーパーフードオイルをベースにした
肌にハリ感を与えるエッセンシャルオイル。


乾燥肌対策だけでなく、
アンチエイジング対策にも愛用している方が多い、
シゲタ人気No.1アイテムなんだそう。


お肌にスーパーフードオイルって
なんて贅沢なんだろうって思います。


必須脂肪酸を豊富に含んでいるこのオイル。
私は化粧水後のブースターとして
数滴つけて使っています。


肌がふっくらもっちりする感覚が
もう病みつき♪


スポイトもとても使いやすい作り。

ゴールドのオイルがさらに
贅沢な気分にしてくれます。


IMG_5756


これもまた、フードオイルなのに
香りが堪らなく心地いいんです。


毎回肌に伸ばした後、
両手で頬を覆って深呼吸するのが
至福の時間です。






アロマオイルは
自分で調合して好みの香りを作ることも魅力の一つだけど。


やっぱり深い知識がないとなかなかそこまでは難しいし
しかもピュアエッセンシャルオイル、となると
結構高いんですよね…


そんな時、自分の気分に合った
アロマオイルやコスメを見つけらるのも
シゲタの魅力だと思います。



(入眠時、起床時、体の凝り対策、
リラックス向け…
などなど多種多様なオイルが展開されています)



そうそう、パッケージの洗練さも
シゲタならでは。


IMG_5760


内側までこんなにこだわってます。


IMG_5759
 

(もちろんパッケージも
環境に配慮されたものです)



母の日のギフトがまだ…という人には
こんなキットもおすすめです。
もちろん、お友達へのプチギフトとしても。
私もよくプレゼントとして贈っています。





ストレスフルな日々の中、
自分をいかにご機嫌に持っていくか
労ってあげられるか、というのも
今の時代に求められる要素なのかな〜、と感じる今日この頃。


自分のお気に入りアイテムをうまく取り入れて
より快適な生活を送れることを心がけたいな、と
思っています。


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昔から、植物の自然の香りが私は好きです。

(それが高じてアロマテラピー検定の1級を
趣味で取得したほど)

そんな私の最近のお気に入りはこれです。

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アットアロマさんを知ったのは、
6、7年前くらいになるのかな?

ぷらぷらと都内をお買い物していたら、
かっこいい路面店があって。


何のお店だろうと興味本位で入ってみたら、
私にとって初めてのアロマ専門店、アットアロマさんでした。



最近は空気が乾燥しているので、
加湿器にアロマオイルをセットしたりもしていますが


例えば掃除の仕上げとか、
眠る前のリフレッシュとか、
簡単なストレッチの前とか…


ちょっと空気を入れ替えたい、
スイッチを切り替えたい、
そんな時に重宝しているのがこのエアミストです。



IMG_4306


  

種類がいろいろあって迷ったのですが、
森林浴が楽しめるクリーンフォレストと
睡眠前用のスリープを購入してみました。



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これが使いやすいし、
本当に気分転換につながって大活躍しています。


今まではアロマの香りを楽しみたい時は、
ストーンにオイルを垂らしたり、
ディフューザーを使ったりしていて
道具や工程がいるものがほとんどだったのですが…


これなら気になるところ、
空気中にシュッとスプレーするだけで
好きな香りに包まれます。



IMG_4307


ちなみに、主にリビングではクリーンフォレストを気になった時に、


IMG_4311


就寝前にはスリープを枕元周りにシュッとするのが日課になっています。


ほんのちょっとしたことだけれど、
好きなものの香りに囲まれるだけでも
癒し効果や気分が全然違うな、と思います。


小さめサイズなので
好きな香りを持ち運ぶのにもいいと思うし、
デザインもお気に入りです。


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ちなみに、今気になっているのは、
また別の香り。


エアミストがセット になっているこちら。

1/17 9:59まで 150円OFFクーポン配布中  7%OFF 送料無料になっています 



空気中のウィルス対策にも使える、
こちらのセット。
期間限定のお値下げになっています。





どちらのエアミストもウィルス除去効果の実証済みなのだそう。


基本、消毒対策、ウィルス対策はしていますが、
自然成分メインのもので
香りに癒されながら使えるのもいいな〜、と思っています。


好きな香りに包まれる、
プラスアルファで
リフレッシュだったりリラックスだったりウィルス対策だったり。


お勧めしたい、
お気に入りの私のアロマグッズです。


わが家愛用、香り関連記事








  







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〈40代、身体のプチ不調と付き合うために〉天然成分が嬉しい、心地よく過ごすためのオイル

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花粉症のシーズン、といえば、
もう過ぎ去ったように思う方もいるかもしれませんが…

私が一年で一番花粉で悩まされるのは、
GW前後のこの時期です。


今年は暖かい日が多いせいか、
いつもより症状が早く出ている気がします…


アレルギー薬を病院で処方してもらっていますが、
それでも鼻がむずむずしたりする日もあるし、
タイミングによっては薬を切らしてしまうことも。

そんな時に、重宝しているのが、これです。

【SHIGETA/シゲタ】のディープブレス
という名前のオイル。


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SHIGETAを教えてくれたのは、
お世話になっているお友達のサロン。

それ以来、すっかりファンになり、
インスタも公式アカウントをフォローしています。


それで、新発売されたこのオイルを知って。

早速購入したのでした。

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ユーカリグロブルス、
アトラスシーダー、
タイムのエッセンシャルオイルがブレンドされています。

スーッとする清々しい香りがなんとも心地よくて。


100%ピュアエッセンシャルオイルなのも、
さすがシゲタと思います。


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日中はマスクにつけて、
花粉症の症状を和らげるために使っていますが



夜、ちょっとだけ、
手首や胸につけると、
とても快適に。

「ディープブレス」
というネーミングにあるように、
思わず深呼吸してしまいたくなるような香りに包まれて
いつの間にか眠っています笑。

アロマオイル


歳を積み重ねるごとに、
いろいろなところから発せられるようになる、
身体の不調のサイン…

もちろん症状がひどい時は、
早めにクリニックにかかるのが一番です。


でも、そうではない、と自分ではわかっている
「プチ不調」
の時に。

それを和らげる天然成分のものがあると、
ちょっと心地よく、日常を過ごせるものだな、と気づかせてくれたアイテムでした。

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〈キャンドルを手軽に楽しむ〉インテリアに馴染みやすいランタン型ランプ

頂き物の、ちょっといいキャンドル。

IMG_0101

香りがとても好みで、
いつか使おう、使おうと思っていたのですが、
なんだか無くなってしまうのが勿体無くて
しまっておいたままでした。





でも。
そんなキャンドルを使いつつ、
かつ癒しの空間にしてくれる、素敵な雑貨を見つけました。


IMG_0102


電気式の、キャンドルウォーマーです。



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3色展開の中から、
私が選んだのはホワイト。
ちょっとシャビーがかった塗装で、
わが家のインテリアにもよく馴染みます。

カラバリが3色もあると、
そのお部屋のスタイルに応じて、
好みの色が見つけられるのもいいですよね。


スイッチを入れると、こんな感じに。
IMG_0104

本物のキャンドルのような、
ゆるい、温かみのある光が周りを照らしてくれます。

年中使えるけれど、
これからの季節は、
お庭で蚊除け効果のあるシトロネラキャンドルを灯すのにも
いいかもしれませんね。

オンオフも、コード途中にスイッチがあるので、

IMG_0103

ベッド周りに置いても、
その場でオンオフできるのがとても便利です。
万が一、そのまま寝落ちしても、
電気だから、火よりもずっと安心して使えるのがありがたいです。



それで、このキャンドルウォーマー。
一番私が感動したのは、
香りの行き渡りがとてもいいこと!


IMG_0105

30分くらいおいた様子のキャンドルです。
結構溶けているのが分かりますよね?

アロマキャンドルを使うと、
部屋中が程よい香りに包まれて、
癒し効果抜群なのです。


使うのがもったいない、と思っていた、
このキャンドルだけど。

あまりにも香りの効果が良かったので、
いろいろ集めてみたくなりました。

キャンドルには、
溶かしてマッサージオイルとして使えるタイプのものもあることを知りました。


今度はそちらを購入してみて、
リラックスタイムに使ってみたいと思います。


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プレゼントにもおすすめの、癒しアイテムです。




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【お家時間でアロマ工作】剪定した残り植物で作った好きな香りの消臭・防虫サシェ

1年に2回くらいは、
適当に選定しているんですが…

わが家のローズマリーは、
留まることを知らない成長を続けています。
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剪定後のローズマリーは、
お花と一緒に飾ったり、
スワッグにしたりとできる限りでは使っているのですが。
それでも処分してしまうものがほとんど。

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それがなんかもったいなくて。
(そしてかわいそうで…)
いい利用法がないか、調べてみてたどり着いたのが、サシェ作りです。
お籠り期間中に、作ってみました。

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おうち時間

ハンドメイド&リメイク&節約・エコ♪ ハンドメイドブログ・テーマ
ハンドメイド&リメイク&節約・エコ♪
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割と小さめにちょきちょきとはさみを入れたら、
クッキングシートを敷いたトレイに乗せて…

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電子レンジで5、6分ほど。
葉っぱの水分を飛ばします。

他に用意したのが…
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_4fe5
重曹と、
ラッピングするための紙(私は100円ショップで見つけた和紙を使いました。)、
マスキングテープ、

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プラスで香りづけしたいアロマオイルや植物油。
写真はゼラニウムのものだけですが、ハッカ油も使いました。
今回は防虫も兼ねて作ったのでこのオイルですが、
香りづけ、消臭の目的だったら、
好みのオイルでもいいと思います。



あとは小さな布の袋。
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_4fe4

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アマゾンで見つけました。
作る手間、材料費を考えるとはるかに格安です。

【ノーブランド品】リネン ジュート製 巾着ギフトバッグ  ジュエリーポーチ 巾着袋 ギフトバッグ カーキ 10枚


で、上の材料を
手持ちのボウルで一緒に混ぜ合わせます。
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_4fe7
オイルの分量はお好みで。
私はハッカ油多めにしました。

で、これを適量和紙の上にのせ…
(私は100円ショップで見つけた、
無漂白の習字紙を使いました)
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_5053

くるくるくる〜と包みます。
そしてマステて止めるだけ。
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_5054
大きさも量もまちまち。
包み方も雑ですが…いいんです笑。

この状態のままでも使えるとは思いますが…
やっぱりこぼれてしまうことが怖いので。
UNADJUSTEDNONRAW_thumb_5055
一つ一つ、巾着に入れて出来上がりです。

UNADJUSTEDNONRAW_thumb_5056

出来上がったサシェは、
靴箱や、靴の中に入れて消臭に使ったり、
衣類を収納している場所において、
防虫剤がわりに使ってます。

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風通しの悪い場所に置いておくと、
こもった香りも軽減できるし、
防虫対策にもなるのでオススメです。
体に害のあるものは使っていないから、
キッチンでも使いやすいです。

私はマスクポーチにも一つ入れています。

香りがなくなったら、
中身は掃除に使えるので、無駄がなくエコなところも
お気に入りです。

繰り返し使う除湿・消臭剤としては炭八さんもオススメです。 
 
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暮らしまわりのこと*

暮らしをつくるインテリア*

と、お籠り時期は、
こんな工作みたいなことをしてみました。

こういう時間でもなければ
手をつけられなかったこと。

意外と作業も楽しくて、夢中になって作る私がいました笑。 

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