夏までには痩せたい、
とか言いながら
気がつくとすっかり真夏です。


う〜ん、こうなったら
次は秋かな、とすでに諦めモードだけど。


体重が減ったわけではないけれど
身体の1箇所だけ
いつの間にか
「あれ?引き締まったかも??」
と思える場所ができていました。


それは、脚。


特に運動もしてないし、
食事制限もしていない…


唯一考えられる理由は
これくらいしか思い当たらないんです。


IMG_5253 2


冬から履き始めた
このスリッパ!



いわゆる
『ダイエットスリッパ』
的な形状をしたスリッパを使ったのは
これが初めてだったのですが。


いやはや
これを丸一日履いて家事をしたら
なかなかの足の疲労感に。


これはいいトレーニングに
なっているのかもと思って履き続けて約半年。






そしたら私の脚が
こんな感じに気がついたらなってました。


IMG_6868


立派な脚ですが
この丸の部分を見てほしいんです。


「かなでの脚にはアキレス腱の
筋が見えないのが不思議」


と過去に夫に言われたことがあるんです、私…。


でも、ヨガやピラティスに通いはじめたら
そこに筋肉がついていい感じに。


その後コロナ禍になり
すっかり運動からは遠ざかり、
そんな筋も見えなくなっていた私の脚に、
また、筋肉らしいものが
最近はっきり見えるように♪


で。


流石に半年ほどフルに履き続けると
スリッパも痛み始め…


IMG_6863


今回はこちらを履いてみることに。




ダイエットより
体幹強化に軸を置いたタイプの
スリッパです。





最初のダイエットタイプは
土踏まず付近までしか
底がなく、踵を浮かすタイプ。


今回のは踵まで
しっかりとソールがあるデザインです。


IMG_6864


ぱっと見、シンプルなスリッパだけど
これが履いてみると
ぐぐっと下腹、太もも、
お尻、ふくらはぎに
負荷がかかります。


理由はこの斜めのソール。






否が応でも
体幹バランスを意識しないと
いけなくなります。


IMG_6865



右が前から使っていたダイエットタイプ、
左が今回のもの。
あまりにも右側は履き潰してしまっていたので
モノクロで撮影しました…


今回のスリッパも
これくらいはたくさん履いて
ながらトレーニングに
繋げられればいいな、と思っています。


スリッパに頼るだけじゃなくて、
運動ももうちょっと
日常に取り入れようと
思った私なのでした。


見た目的にも
普通のスリッパにしか見えないデザインも
気に入っています。



暑い季節に嬉しい前開きタイプや



大きめサイズ、



スリッパ以外にも
ウォーキング向けの
トレーニングスニーカーもありました。




日々生活に取り入れていたら、
気がついたら身体が理想の方向になっていたら
なんて嬉しいだろう〜なんて思います。


(つまり、楽して痩せたい私なのでした…)


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