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常々思っていながらも、
実行に移せていないことの一つに


『日々の運動』


があります。


もちろん毎日じゃなくても、
週2、3でも、いやせめて週1でも
ジョギングやウォーキングでもすればいいとわかってはいても。


空き時間にクッショントランポリンに乗って
1分間跳ねてみたり、
ストレッチや軽い筋トレを気が向いた時にするくらい。





自称、万年ダイエッターのくせに
実行できないズボラな私ですが…


そんな私に、ぴったりなものを見つけました。


これです。



◇ダイエット・健康◇


健康・ヘルス・ダイエット 万歳！


成功するダイエット！





いわゆる『ダイエットスリッパ』。
底が土踏まずくらいまでしかなくて、
履いていると自然とつま先立ちになるという仕組みのもの。

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もう立派におばさんですが、
それでもなんとなくこういうスリッパって生活味が溢れてて
敬遠してきたのですが…


見た目もシンプルでちょっとサボサンダルみたいな感じも可愛くて
日常に取り入れてみることにしました。
ホームセンターのスリッパ売り場とかでは
こんなシンプルなダイエットスリッパは私は見かけたことはないです。





サイズは1サイズですが、
22.5〜25までが対応みたい。
私は24〜4.5の間ですが
その私が履くとこれくらいになりました。


これを履くだけで、


・体幹を整える
・ヒップ、ウエスト、脚に効く


らしい。


足を入れてみて、の最初の率直な感想は、
思った以上に歩きやすいし、
軽い♪

でもソールは厚いし作りもしっかりしていて
耐久性は期待できそう、という感じでした。





スリッパの部分がちょうど土踏まずに当たるので、
ツボ押し的な気持ちよさもあります。
私は最初のうちは、
むしろ美脚とかヒップアップとかよりも
そのツボ押し感が病みつきになりました。


で、履き続けても割と平気に過ごせてきたので、
先日、ほぼ半日、家で家事をする時に立ちっぱなしで過ごしたのですが…


その夜のこと。


ふくらはぎ、骨盤周りに
グッと疲労感が…


しばらくは何が原因かわからず、
あれ〜、なんか運動したっけ？？なんて思っていたのですが…


このスリッパを履き続けた以外、
思い浮かぶ原因がなかったんですよね。


履きやすいし、動きやすいし、
まあ、普通のスリッパとそう変わらないよね〜、なんて甘くみていたけれど。


じわじわと後で
その効き目を感じたのでした。
（結果、足の冷却シートを貼ってその日は眠りました…）





毎日ストイックにトレーニングできる人には不要だと思うけれど、
なかなか腰が重くて運動する気にならない、という人には
とてもいいアイテムだと思います。


つまり、私にはピッタリ笑。



家事はトレーニングだ



塵も積もれば…というけれど
日常の中で家事しながらトレーニングできるなら、まさに一石二鳥。



見た目もスッキリしていて脱いでおいても
目障りじゃないところも気に入っています。




これを機に人間ドック後、ちょっと中弛みしていたダイエットを
またちょっと本腰入れてみようかな〜、と思っています。
（多分）


ちょっと気が早いけれど
母の日のプレゼントにもおすすめです♪

　　

　　
こちらのショップのスリッパ、
ネーミングが迫力あります…


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