日に日に、生活は平常運転へとなってきました。
娘の学校も再開し、
私もほぼ、通常の勤務に。
「日常」が徐々に戻ってきている感じ。
やっぱりホッとします。
*・゜゚・*:.。..。.:*・゜
で。長かったお籠り生活の間。
「コロナ太り」
という言葉が生まれたように、
私ももれなく運動不足な毎日に。
ストレッチや筋トレを多少はしていたものの、
自分の体に危機感を覚え、
購入したのがこちら。
一見、なんなんだ?という見た目ですが…
これ、EMSシートなんです。

筋トレ&ダイエット

40代の楽してダイエットしたい^^

ストレッチケースから取り出すと、中身はこんな感じ。
カラフルに見えますが、
これはレンズの加減でこう写っています。
実際の色味はこんな感じかな?
↑こんな感じで、
足裏、とか、ふくらはぎ、とか、
とにかく、体の気になる箇所をこのシートに乗せるだけ。
歩かないと足下もだるくなるし、
日々の運動不足解消(とあわよくば、楽して筋トレ)に
なれば良いなぁと。
操作はとてもシンプルで。
電源ボタンと、モード選択と、強弱ボタンの3つだけ。
8段階の周波が選べます。
付属品。
充電ケーブルと、マットを束ねるリボンと、スプレー容器。
スプレー容器には水を入れるためのもの。
マットに水をつけることで、
電流が流れる仕組みになっています。
充電はUSBケーブルで簡単にできるから、
パソコン作業するときは、
パソコンから電源を取ることもできます。
私の足はお見苦しくて載せられないので、
うちの娘にモデルになってもらいました。
本当に椅子に腰掛けて、
ただ足を乗せるだけ。
最初は半信半疑でしたが、
なかなかの刺激を感じます。
特に高周波モードは「!!」となるほどの強さ。
足以外にも…
ふくらはぎ、二の腕、太もも、などのストレッチもできます。
楽しているだけじゃなくて、
他の部位の筋トレにも役立てるつもりです…。
マッサージ機やストレッチの器具は
場所を取ることも少なくないし。
EMSパッドもアスリートの方が使用しているような「本気」感が
強いものも多いけれど。
こちらは見た目も良く、
所有することにそんな抵抗感がないのと…

↓のように、くるくると巻いて収納できるので、
使わない時にはこんなにコンパクトになる点が本当に嬉しいポイントです。
狭いわが家でも
これくらいの場所なら、収納できるスペースは確保できるので。
出しっぱなしにならないで済むコンパクトさ、良いです。
まだ使って数週間で、
はっきりした効果はわからないけれど。
パソコン作業中の今も、
ビリリ、ビリリ、と足下を動かしてくれています。
宝の持ち腐れにならないよう、
継続して利用しようと思います。
(面倒臭がりな私でも、これくらいは続けられる…はず!)

+ 40代50代のダイエット +

マイペースにダイエット☆

ダイエット キレイな痩せ方
歩いたり、立ちっぱなしの時間が多かった日にも、
疲労解消に役立ちそうなアイテムです。
乳の日のプレゼントにも、
オススメです。
↓参加しています。




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なれば良いなぁと。
操作はとてもシンプルで。
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スプレー容器には水を入れるためのもの。
マットに水をつけることで、
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私の足はお見苦しくて載せられないので、
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ただ足を乗せるだけ。
最初は半信半疑でしたが、
なかなかの刺激を感じます。
特に高周波モードは「!!」となるほどの強さ。
足以外にも…
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楽しているだけじゃなくて、
他の部位の筋トレにも役立てるつもりです…。
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場所を取ることも少なくないし。
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強いものも多いけれど。
こちらは見た目も良く、
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使わない時にはこんなにコンパクトになる点が本当に嬉しいポイントです。

これくらいの場所なら、収納できるスペースは確保できるので。
出しっぱなしにならないで済むコンパクトさ、良いです。
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